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2008年 05月 22日
今日はいつもヨガをやっているレクホールがいっぱいで取れなかったとのことで、うちでヨガ。まだ始まったばかりだからか、いつも絶対参加しているメンバーが私ともう1人の人だけで、もう1人の人がなんと同じ敷地内のマンションの人だと判明したのでじゃぁうちで!となった次第。今日はご近所のお友達も参加して3人+先生。いつもよりもひとつずつのポーズをじ〜っくりゆっくりひとつひとつの筋肉の動きまで丁寧に指導してもらったのだけどきつかった〜!!!もう足とかピクピクなって大変だった。でもこんなところにまでこんなに意識を持っていって1つ1つのアサナをするのかぁ!とすごい発見で、ヨガの奥の深さにビックリした。先生はよくもあんなに的確に身体のどこをどう伸ばすとかを口で説明できるなぁと感心。ヨガの後はみんなでお弁当を食べて楽しかった。
by ttakeue
| 2008-05-22 00:27
| 1歳
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